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糖尿病眼病怎么预防?

2021-09-29     在线预约 | 咨询顾问 进入眼科诊疗答疑

  DM是一种全身性的代谢性疾病,糖尿病眼病是一种较为常见的并发症,主要表现为视网膜病变,糖尿病是一种全身性的代谢性疾病,会在各个部位引起病变。

  糖尿病眼病是糖尿病患者致盲的主要原因,因此日常生活中一定要做好糖尿病眼病的防治工作,千万不要等到失去光明了才懂得珍惜。具体应该怎么做呢?一起来看看。

  1.避开强光

  研究表明,糖尿病患者更易患白内障。太阳光中的紫外线也能促进白内障的发生。所以,糖尿病患者除了严格控制血糖外,外出时,如果阳光强烈,还需佩戴太阳镜,这样可防止或延缓白内障的发生、发展。

  太阳镜一定要选择有防紫外线功能的。60岁以上的老人都要戴棕色太阳镜,能帮助保护视力。

  2.加强眼部保护

  “糖友”要注重眼部的保护。每日作眼保健操,能加快眼部血液循环,增加免疫因子,提高眼睛自身免疫力,延缓晶状体混浊的发生。在日常生活中不要长时间看书、看电视,养成良好的用眼习惯。感觉用眼疲劳后,可远眺室外,放松休息。

  3.注意饮食调节

  “糖友”尽量少食脂肪类、糖类食物,多食蔬菜、水果,常吃瘦肉、鱼类、蛋类、乳类和大豆制品来补充蛋白质。每周至少吃两次鱼,但不建议吃煎鱼,烹调以少油为主,多食含维生素B类丰富的食物如小米、豆类等。枸杞、甘草、甘草均可煎汤代茶,常服可降低血糖。

  4.避免剧烈运动

  糖尿病患者视网膜新生血管壁薄,易因多种因素而破裂出血。当头部振动过大或长时间剧烈运动时,容易引起玻璃体和视网膜异常,导致视力下降,对患者造成不可弥补的损害。

  5.注意危险信号

  糖尿病的危险信号包括突然、无痛视力下降、视力下降的原因很多,如玻璃体出血、视网膜剥离和黄斑水肿。当糖尿病患者突然发生视力或视野异常,要及时就医,避免因延误治疗而造成严重后果。

  6.定期体检

  预防“糖眼”症,定期的检查是很有必要的。只要确诊糖尿病,就要检查眼底,保证每年检查一次,这是尽快发现糖尿病眼病的有效方法。得糖尿病5年以上的患者,最好半年复查一次。一旦眼前有黑色“飘浮物”、“蝌蚪”、“蜘蛛网”,要马上就诊。


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