全国爱眼日
今年的6月6日，是第二十四个全国爱眼日。“科学矫正近视，关注孩子眼健康”，这是今年全国爱眼日的主题。
如何更好地预防近视?
调查数据显示，玩手机、用电脑、看电视的年轻人，近视会增加42%;补习的学生比不补习的学生，近视增加21%。尽管这是部分地区的调查结果，但也大致可以反映出现在年轻人近视的状况。对于近视眼这个问题，最好是做到提前预防近视眼，避免近视而戴上眼镜。
劳逸要结合，户外运动不可少
针对学生的近视眼，一方面要减少学业压力，降低他们用眼的时间，保障每半个小时的学习时间就有15分钟的休息时间。另一方面要增加体育运动时间，让孩子们的眼睛有放松、缓解的机会。要监督孩子保持至少两个小时的户外运动，比如打球、放风筝、骑自行车等等都可以缓解眼睛的压力。
均衡饮食，不偏食不挑食
保护眼睛除了平时要注意劳逸结合，养成良好的用眼习惯外，还要注意膳食平衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，常吃些有益于眼睛的食品，多吃含有维生素A、C和钙、胡萝卜素等的蔬菜和水果。
防止近视，定期检查很重要
针对低年龄的小孩子，要防止近视眼的话，一般三四岁左右就要开始定期检查眼睛，从小开始预防近视，一旦发现有近视倾向就要及时采取措施。
保定新视眼科医院
值得您信赖的眼科医院
医院地址
总院：高开区天鹅中路178号佳蓬楼东门
分院：清苑区保衡路京港高速桥南行100米路西
健康热线
0312-6770670
