老年人才会得青光眼?错!四成青光眼患者年龄都在40岁以下，从几岁的娃娃到八九十岁的老人都可能患病，致视力下降甚至失明!
在黑暗环境下长时间看手机更容易诱发青光眼。而青光眼导致的视力下降是不!可!逆!的!
青光眼有哪些症状?
白内障和青光眼都是以视力下降为特点的老年人常见眼部疾病。
白内障和青光眼都是以视力下降为特点的老年人常见眼部疾病。
白内障和青光眼都是以视力下降为特点的老年人常见眼部疾病。
年龄不同
青光眼：从儿童到老年，任何年龄段的人都可能患青光眼，但是40岁以上的人是青光眼的高危人群。
青光眼
由于眼压升高所致。眼内压异常升高，并造成了视神经损害，视野缺损。
白内障
由于晶状体混浊部位和视轴的关系有的会出现单眼复视或对强光源(如汽车灯)产生眩光。
1.每天用电脑不要超过8小时
人总是盯着近物体看时，原本就是凸透镜的眼球晶状体会变得更凸，晶体与房水相邻，外凸的晶体会使房水的排水系统变窄，房水排不出去，眼压就会上升，后期影响视神经的功能，造成视神经性损害(不可逆)而患上青光眼。
看书、使用电脑一小时，就要休息10分钟，看看远处，做做眼保健操，以此舒缓眼睛压力。
2.看电视、玩电脑要开灯
人处于黑暗中时，为了让更多光线进入眼内，瞳孔会自然放大，放大的瞳孔会产生压力，压迫房水外排的位置，房水排得少了，眼压自然会增高，久之可导致青光眼。
3.不要乱戴太阳镜
乱戴太阳镜导致青光眼的原理，与不开灯看电视、玩电脑差不多。当你为了耍酷，在光线较暗的地方戴了太阳镜时，进入眼内的可见光减少，瞳孔会自然放大。
1.平时要多喝水
在发生脱水的情况下，体内液体正常代谢紊乱，就会产生一些异常的化学物质，损害晶状体，导致白内障的发生;已有白内障的患者，脱水可使病情加剧。
2.多吃菠菜、紫甘蓝
美国哈佛大学医学院研究发现，常吃富含叶黄素和玉米黄质食物(如菠菜、甘蓝等)的人相对于其他人，更不容易患白内障。
3.摄入足够的维生素C
人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍，但随着年龄的增长，营养吸收功能与代谢机能逐渐衰退，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久而久之引起晶状体变性，导致白内障的发生。所以，老年人应多吃新鲜蔬菜水果，摄入足够的维生素C。
4.出门戴深色眼镜
接受太阳光紫外线照射的时间越长，患白内障的可能性就越大。研究者指出，外出时戴上深色眼镜，可使眼睛受到的紫外线照射量大大减少。60岁以后视力下降的老年人，若戴上黄褐色太阳镜，可防止视力进一步减退和预防白内障的发生。
