1.注意眼部舒缓，适当多眨眼，以保持眼球湿度。
2. 注意观察孩子表现，如发现儿童喜欢靠近看电视、眼球震颤、头位异常、看东西眯着眼等现象，应引起重视。
3.在家学习看书时，注意室内光线，在一定时间内要注意闭眼休息或看一遍转眼灯箱。
4.看书学习时要注意坐姿，做到正确用眼“三个一”，一拳、一尺、一寸。不要躺着或倚着看。
5. 每天用护眼按摩仪做两次眼部保健按摩，适当做一些室内运动有助于眼部血液循环。
6.生活起居要有规律，要保证充足的睡眠时间。
7.看电视时不要把室内灯光全部熄灭，开一盏柔和的灯光，以减轻眼睛的疲劳。
8.学习时，室内的照明要用LED灯，光线柔和、没有频闪、无辐射。用摄影设备（如：手机、照相机等）对准家里的照明工具，保持适当的距离查看有无频闪，若有频闪，及时更换无频闪的健康光源。
