近些年来，近视患者的增多，近视普遍的发生，让许多家长都“习以为常”，甚至有的家长会认为这是孩子不可避免的。其实，孩子在近视之前是会出现一些端倪的。而要想发现这些端倪，进而“预言”孩子是否会近视，家长就需要知道“远视储备”。
由于生长发育的原因，学龄前儿童会出现远视眼的状态，被称为远视储备。远视储备会随着儿童生长发育和眼球成熟，在12岁左右逐渐减弱或者消失。
换句话说就是远视储备的多少，就可以决定孩子离近视有多远!
正常的小朋友都有和年龄相对应的远视储备值，通过检查，如果孩子的远视储备在正常范围内，就不用太过担心近视问题，继续保持良好的用眼习惯即可。但如果检查结果偏离正常值太多，家长就需要特别注意孩子的用眼情况，对孩子用眼习惯进行及时干预。
家长们该如何保护孩子远视储备不被过度消耗呢?
远视储备不足的孩子
建议在日常生活中做好以下3点。
1.多参加户外活动
户外活动是避免远视储备多度消耗的较佳途径，孩子每天至少一小时的户外活动，也能较有效的预防近视。
户外活动不仅能更好的接触阳光，促进多巴胺的分泌，多巴胺能较好的预防眼轴的增长，减少眼轴发育较快的风险。
2.充足的光线
小孩学习环境中的光源也是比较重要的，建议小孩不要在光线过强、过弱、忽明忽暗的地方看书;如果阳光透过窗户直射桌面，书写时应拉上薄纱窗帘;使用台灯时，灯距桌面约一尺(约33厘米)，同时开启室内照明灯;看书写字时，建议灯光从左上方射入。看电视时要开灯，人与电视应保持3米以上的距离;操作电脑时，屏幕与眼睛之间的距离建议不低于50厘米;
3.减少电子产品使用时间也很重要
建议家长有意识地减少孩子特别是学龄前儿童使用电子产品的时间，非学习目的的电子产品使用建议一次不超过15分钟，每天累计不超过1小时;使用电子产品学习的，建议使用30—40分钟后，休息远眺放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间越短。
温馨提示
如果预先得知孩子的远视储备值，就可以通过科学的干预方式控制近视的发展速度，因此，对于适龄儿童来说，进行远视储备检查非常重要。所以建议家长们，每年定期带孩子到正规的眼科医院进行视觉发育检测，评估孩子将来近视的风险有多大，并在医生的建议下做出相应的干预等。在日常生活中，也建议家长要多多观察孩子用眼情况，如果长时间出现近距离用眼、歪头看书等情况，要及时的纠正并带孩子到正规的眼科医院检查。
