随着互联网经济的发展
大多数职场青年的日常工作
都围绕着手机、电脑展开
上班路上看手机
工作时看电脑
下班回家再看手机
可以说
除了睡觉以外
他们无时无刻不在与电子设备打交道
因此
现在越来越多的上班族
开始有了眼干、眼痒的症状
一整天盯着手机、电脑
眨眼次数少了
泪液分泌也变得不正常
久而久之就出现了干眼
图源：壹图网
但有些患了干眼的人发现
身边好几个同事和自己一样
每天盯着电脑、手机
为什么他们从来不会眼干呢？
想解开这个疑惑
我们还是得从干眼症说起
我们的眼睛表面有一层很薄的泪液膜，它可以润滑眼球、保持角膜光滑透亮，如果长时间过度用眼，眼球表面的泪液就容易不断蒸发，造成泪液油脂层变薄，从而引发眼睛干燥，导致干眼症。
泪液膜的结构及其五大功能：
①保持角膜湿润，起润滑的作用；
②维持角膜良好的光学性能；
③为角膜提供养分；
④冲走进入眼内的杂质和异物；
⑤抵抗外来细菌，保护角膜。
为什么有些人天天对着电脑，他们的眼睛却从来不干呢？眼科医生表示，有很大一部分原因是因为他们的眼睛结构含有丰富的维生素A元素。
一般人只知道缺乏维生素A会造成夜盲症，其实，维生素A还被称为“抗干眼病因子”，缺乏维生素A，会使眼结膜上腺体分泌降低，泪腺分泌减少，引发干眼病，并可进一步发生角膜软化、角膜溃疡等。
此外，维生素A属于脂溶性维生素，能够很好地溶于泪膜的油脂层中，减少皮脂溢出。在眼睛则具体表现为能防止油脂层变薄或分布不均，避免泪液因过度蒸发而造成眼干。
不行！现在的保健品种类多样，维A、维B、维C等，一般药店都有出售，但不建议擅自购买服用，因为每个人的生理构造都不相同，擅自摄入会引发不良反应，而维生素A摄入过量会出现皮肤干燥、脱屑和脱发等症状。所以，只有在经过专业检查，征求医生同意后，才能适当服用。
对于干眼症状较轻的，可以适当的食用富含维生素A的食物，如肉类：动物的肝脏；蔬菜：胡萝卜、菠菜、南瓜；水果：橘子、橙子。与直接摄入维生素A相比，通过食物来源，做到营养的综合吸收，可以有效防止不良反应的出现。此外，也可以通过滴用人工泪液、涂抹润滑眼膏、热敷等方式改善眼干症状。
如果眼干症状较为严重，患者可以前往专业的眼科医院，对症下药，进行治疗。是针对干眼症患者成立的特需诊疗门诊，通过眼部熏蒸SPA、睑板腺按摩、光脉冲理疗等诸多解决方案，为每一位干眼患者提供符合自身病症的个性化治疗方案及诊疗享受。
