1、冬天本身气候比较干燥，所以在冬季的时候我们尽量避免不要长时间地盯着某一事物，看书写字，时间长了就转移会注意力，远眺或者看下其他的地方，让我们的眼睛放松一下。这样可以缓解眼睛干涩。
2、感觉眼睛干燥的时候，可以闭目养神，从上到下由左到右这样的旋转眼珠，这样可以缓解眼睛疲劳，也可以多眨几下眼睛，两千多株是一些绿色的植物，这样不仅可以保护视力，而且也可以缓解疲劳。
3、冬季的时候要注意多喝水，因为身体比较干燥，要及时的给身体补充水分，在饮食上可以多吃一些富含维c的食物，冬季比较适合吃橙子，柚子，在房间里加一个空气加湿器，也是很有帮助的。
