白内障是常发生在40岁以上人群中的疾病，此病不仅发病率逐年增高，而且致盲率也居高不下，所以对于白内障大家一直都非常关注。白内障虽然能让患者失明，但是早期并不会影响患者的视力，所以为了能够有效降低白内障的致盲率，提前预防尤为重要，那么怎样才能预防白内障致盲呢?下面我们一起来了解一下吧。
及时治疗
白内障最好能及时进行手术治疗，如果等到成熟期和过熟期再手术，很有可能会发生晶状体过敏性葡萄膜炎、急性闭角型青光眼等严重并发症，甚至还可致盲。
不长时间戴隐形眼镜
长久配戴隐形眼镜，容易产生视疲劳，甚至引发干眼症导致眼酸痒、异物感、多眼屎、干涩感，眼睛烧灼且视物模糊。引发眼球过敏。隐形眼镜吸附泪液中的蛋白质、脂质、胶原等，使之沉积在镜片表面，滋生病菌，角膜水肿、角膜新生血管反应和过敏反应等因此而起。隐形眼镜长期贴附在眼球上，会使神经末梢麻痹，导致角膜知觉减退，甚至会导致失明(近视600度以上戴隐形眼镜易因视网膜剥离致盲)。
控制血糖
糖尿病引起的白内障称为糖尿病性白内障或并发性白内障，在糖尿病并发的眼病中居第二位，是糖尿病致盲的重要原因之一。糖尿病性白内障若在发病初期及时地控制血糖，变浑浊的晶状体可以部分恢复透明。晶状体一旦完全浑浊只有依靠手术复明。若治疗不及时，很快即可致盲，因此称为骤盲白内障。本病是可以预防的，只要控制血糖、定期复查、及早处理眼部并发症，就能避免失明。
注意用眼卫生、不要随意按摩眼球、定期检查
要注意用眼卫生，不要过度用眼，眼睛是人体第二大耗氧量器官，仅次于大脑，过度用眼对眼睛的伤害很大;不要用手随便去搓揉眼睛，容易引起感染，若要抠眼屎等建议先洗手，或用干净的棉签;不要随便去按摩眼球，不正确的按摩会增加视网膜剥离的几率;每年做一次眼底检查，特别是眼病家族史者。
多摄入维生素C
维生素C是维持人眼睛各种功能的主要营养成分。人眼睛中维生素C的含量比人血液中维生素C的含量高30倍。可每天服用100~200mg维生素C，也可多吃些含维生素比较丰富的蔬菜和水果如菠菜、四季豆、白菜、空心菜等绿叶蔬菜和苹果、橙、柑橘、柚子等水果。
白内障超声乳化术是一种囊外摘除术式。基本方法是在角巩膜缘做几毫米小切口，伸入超声粉碎器将晶体核粉碎后抽吸出来，适用于核为中等硬度的白内障。其手术真正实现了切口小，手术时间短，快速复明。
