据了解，随着人们生活节奏的加快，导致了各种眼部疾病的出现，白内障的发生无疑是巨大的悲剧，严重影响了患者的工作生活。因此了解诱发白内障的原因，做好预防十分必要，那么，怎么预防老年人白内障呢?一起来看看保定新视眼科医院专家的介绍吧。
1、保持良好的生活状态，情绪稳定，生活规律，性格开朗，劳逸结合。
2、积极防治老年病，尤其是对高血压、动脉硬化、糖尿病等疾病的防治。
3、如有远视、近视或散光等屈光不正现象，应配戴眼镜以减轻视疲劳。
4、注重饮食，补充营养，多吃水果、蔬菜及富含各种维生素的食品，也可服用维生素C辅助。
5、尽量避免长时间的紫外线照射，外出时戴帽或佩戴深色眼镜，以减少紫外线对眼睛的损害。
6、注意用眼卫生，读书、写字、看电视时间不宜过长，每隔1-2小时到户外活动或按摩眼睛，确保眼睛充分休息。
7、注重日常保养，特别是水分的摄入和补充，每日饮水量保持在2500-3000ml.发生脱水或腹泻时要及时补充水分。
